FITNESS STUDIO Mimpiにてボディバランスとバレトンを担当しています本多渚紗です！

皆さんは現在運動をしていますか？
何かスポーツをされていたり、家でトレーニングをしたり🤔…
Mimpiに通ってくださっている方もいらっしゃいますよね☺️

私は学生時代、クラシックバレエを習っていました🩰
学校が終わるとレッスンのためにスタジオまで走り、夜遅くまでレッスン・リハーサル漬けの毎日でした。
運動は苦手ですが、踊ること・身体で表現することは大好き💃

Mimpiには様々なクラスがあります🌿

私みたいに踊ることが好きな方は、BODYJAMやZUMBAなどオススメ🕺

体を動かすことが好きな方は、BODYCOMBATやBODYATTACK楽しいですよね🤣💥

姿勢が気になるな〜😶
最近運動してないな〜😶なんて方は、ピラティスやボールコロコロストレッチはいかがでしょうか！！

他にもMimpiには様々なクラスがあります！

私が担当している2つのクラスについて紹介します🌿

■ボディバランス
太極拳・ヨガ・ピラティスの動きを使い、呼吸と音楽を感じながら動きます🧘‍♀
筋力トレーニングやストレッチを行うことができるので、心身ともに整え、クラスが終わる頃には気分もスッキリ💚

■バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの動きを合わせたプログラムです🩰
シンプルな動きでどなたでもチャレンジでき、筋持久力・コアの強化・バランス力・柔軟性を高めるのに効果的🔥

興味のあるクラスはみつかりましたか？

是非いろいろなクラスを受けてみて、お気に入りをみつけてくださいね🤗

スタジオでお待ちしています！！