９月になっても暑い日が続いていますが、少しずつ身体を動かしたくなる時期となりました。
10月~12月のMimpiスケジュールを発表いたします。
主な変更点は以下の通りです。

1.　1年2カ月ぶりにMayuインストラクターのヨガクラスを復活します（水曜）！
ポーズをしっかり確認できるよう、少人数クラス（定員10名）として実施します。
⚫レッスン名称
エナジーフローヨガ
⚫レッスン内容
呼吸に合わせてベーシックなヨガのポーズを流れるように行います。一人一人にあったアジャスト（ポーズの修正）を行い、正しく効果的なポーズに導きます。
自分のペースを貫きながら，美しい心と身体を目指せるクラスです。

2.　好評につき、Marinaインストラクターのボールコロコロストレッチ＆ピラティスのクラスを週2回実施します（火・木）！

3.　YUMIKOインストラクターの金曜夜クラスを終了し、水曜夜に集約します！

食事が美味しくなる季節だからこそ、この時期の運動がおすすめです。
皆様のご来館をお待ちしております。